【あなたの味方!】共働きのワーママ&パパさんにおすすめ宅食サービスを紹介 / 子供との時間を大切にね♪

 

 

「毎日、夕飯ちゃんと作れてなくてごめんね…。」

 

仕事終わって、夜の7時半ごろ帰宅。

帰宅途中、これから夕飯準備の為に、スーパーによって買い物。

 

 

野菜コーナー、お肉コーナーの前でいったんは、、立ち止まるけど、メニュー考えるのも苦痛。

 

これから帰って、食材切って、下準備して料理する気力はもうない…。

 

 

・・・・・・

 

で、いつの間にか、惣菜コーナーに向かっている、私。

半額シール貼ってあるから、家計には助かるし。。。

 

 

ほぼ毎日こんな感じで、子供にも旦那にも、申し訳ない気持ちでいっぱい。

 

罪悪感。。。

 

共働きのワーママさん、、こういう方多いのではないでしょうか?(パパさんも多いかな。。。)

 

日々の食事の準備って、本当に大変ですよね。昨日と同じメニューだと、「またー??」とか言われるし。

かといって、献立考えるのって、本当に辛い。となると、やっぱり

  1. スーパーのお惣菜
  2. 丸美屋の麻婆豆腐の素
  3. 流水麺の冷やし中華で、きゅうりとカニカマのせるだけ

みたいな感じになっちゃいません?あとは、お弁当か牛丼店でテイクアウトとか。

 

ただ、栄養面、健康面のことを考えると、作った方がいいのは当然。

 

でも、体力的にも気持ち的にも、夕飯どうしても作れないときありますよね…。

 

あなただけではないですよ。皆、同じです。



ポテサラの話題は、本当に胸に突き刺さるものがありました。分かってないんだろうなー、どれだけ作るの面倒で、食材いくつ揃えるの?とか…。

買った方が安いんじゃ、ボケ!!!すみません…、言葉遣いが。。

 

そこでここでは、夕飯の準備を楽にする、いや、

ほぼナシにする宅食サービス(おかずのみ)

  1. 各社1食あたりの料金
  2. ワタミの宅食やコープデリなどは、やめた方がいい理由
  3. おすすめ3社を食べてみた感想・みんなのSNS口コミ

などを紹介します。

ただ、おかずのみだから、帰宅後、ごはんは炊かなくてはいけません。

でも、帰宅後に「早炊き」だと、蒸らしの時間なくて、ちょっとびちゃーって感じが、しません??

 

そこで、ごはんは、「出勤前に炊飯器をタイマーセット」していきません?

  1. ちょっと面倒くさい
  2. 朝で時間ない

かもだけど(「朝の5分」って貴重ですもんね)

でも、「出勤前に炊飯器をタイマーセット」していけば、帰宅後すぐに、炊きたての白いごはん、宅配おかずといっしょに食べられます。

 


このページが、働くママ・パパさん、宅食サービス選びの「手助け」となれたら嬉しいです♪

 

【大手9社】気になる宅食サービスの各社料金をご紹介

まず、宅食サービスには、

  1. 冷凍で7食セットまとめて、ネットで注文後にヤマト運輸などが、その都度配送タイプ
  2. 常温で当日食べる分だけのお弁当を、自社のパートさんなどが毎日配送タイプ

に分けられます。

 


冷凍の宅配弁当は、基本7食セットとなっています。

 

そして皆さんご存知・お馴染みの

  • ワタミの宅食
  • コープデリ

などは、必要な分の数(家族の人数分)のお弁当を、毎日配達してくれます。

冷凍ではなく、その日の朝作ったお弁当を常温で配送。

(もちろん、日中受け取れない人が、全員だと思うので、専用の集荷ボックスに保冷剤付きで入れておいてくれます。)

7食セット料金 1食あたり お弁当タイプ 配送ペース
食宅便 3,920円 560円 冷凍 ネット注文後、ヤマトなど配達業者
まごころケア食 3,980円 568円 冷凍 ネット注文後、ヤマトなど配達業者
ヨシケイ 1,200円(2食) 600円 冷凍 週3で自社スタッフ
ワタミの宅食 3,080円(5日間) 616円 常温 毎日自社スタッフ
コープデリ 3,125円(5日間) 625円 常温 週3~で自社スタッフ
ウェルネスダイニング 4,644円 663円 冷凍 ネット注文後、ヤマトなど配達業者
ワタミの宅食
ダイレクト
4,667円 666円 冷凍 ネット注文後、ヤマトなど配達業者
ニチレイ 5,500円 785円 冷凍 ネット注文後、ヤマトなど配達業者
わんまいる 4,600円(5食) 920円 冷凍 ネット注文後、ヤマトなど配達業者

 

ちなみに、「ワタミの宅食ダイレクト」は、「ワタミの宅食」とは別のサービスです。

  1. ワタミの宅食:常温弁当で、その日に作ったお弁当を、自社のパートさんが毎日配送
  2. ワタミの宅食ダイレクト:冷凍弁当で、ヤマト運輸とかが7食分まとめて配送

と、全く別物なので、お間違えの無いように。

【厳選3社】何で選ぶ?共働きにおすすめの宅配弁当比較表

次に、ここでは、

  1. 値段が安い
  2. プロの料理人が作っている
  3. 送料が無料

など「特徴がある3社」に絞って、より詳しく比較してみます。


なぜ、このように絞ったか?には、理由があるんです!

 

と言うのも、さきほども申し上げましたが、

  1. ワタミの宅食
  2. コープデリ

などは、朝作った「常温タイプ」の宅配弁当を自社のスタッフさんが、毎日配達してくれます。

 

ただし、この配達時間が問題なんです。

 

配達エリアによっては、お昼過ぎなどに、お弁当を配達されることもあるんです。

この配達時間は、あなたがお住まいの地域にどれくらい、ワタミやコープの宅食を利用している人がいるのか、その会員数によって、変わります。

  1. 順番に
  2. 効率よく

配送スタッフさんは配達していくので、配達時間はどうにもなりません…。すみません。


専用の集荷ボックスに、保冷剤を入れておいてくれるので、ダメになる心配はないと思います。

ですが、仕事で帰りが19時過ぎる…、という方にはちょっと抵抗感があるかと。


保冷剤入っているから、問題はないでしょうけど、やはりちょっと心配にはなりませんか??

 

炎天下の屋外に置かれたお弁当を、保冷剤入りとは言え、配達から5~6時間経ったお弁当を食べるのって。。

 

なので、こちらでは選択肢として除外しております。

 

あと、毎日配達タイプの宅食は、この「マンションオートロック問題」で、結構たいへん。

日中家にいない方は、管理人さんに受け取ってもらう方法もあるようですが。それは、さすがに気を遣うでしょ…。

そもそも無理のところ多いのではないでしょうか。

というわけで、

  1. サクッと受け取れる、「ヤマトなどの時間指定が出来る宅配業者」
  2. 賞味期限が、約半年くらいの冷凍おかず

に絞りました。




食宅便



わんまいる



まごころケア食
コース名
おまかせコース 健幸ディナー
(単品おかずも有り)
健康バランス
特徴
冷凍宅食の定番のお店 老舗高級惣菜店の料理人が調理 格安の1食491円(14食セット時)
料金(税込)

3,920円

4,600円

3,980円
セット数
7食セット 5食セット 7食セット
1食あたり
の料金
560円 920円 568円
食材の産地
8割国産

100%国産

8割国産
添加物

一部使用
(国の基準量以内)

不使用

一部使用
(国の基準量以内)
単発の注文有無

必要な時だけ注文OK

必要な時だけ注文OK

必要な時だけ注文OK
お試し有無

単発での注文OK


健幸ディナー初回お試し
2,980円(5食)3セットまで購入可


単発での注文OK
温め方 電子レンジ 湯せん・流水 電子レンジ
温め時間

レンジで5分

湯せんで最大10分

レンジで5分
配送料 390円 850円 無料
配達業者 ヤマト運輸 ヤマト運輸 ヤマト運輸
支払い方法 代金引換
クレジット
銀行振り込み
代金引換
クレジット
銀行振り込み
代金引換
クレジット
銀行振り込み

 

3社の味・量を比べてみました



食宅便



わんまいる


まごころケア食
味の特徴
(個人的感想だけど)
しっかり味の濃いめ 家では出せないお店の味、でもちょっと家庭的 優しい感じの薄味
塩分
2.0g以下 2.5g以下 2.0g以下
お弁当全体の量
(副菜含めて)

200g前後

400g前後

200g前後
主菜の量
50gくらい

200gくらい

50gくらい
副菜の品数
4品

2品(但し、2品で小鉢4つ分くらいの量あります)

3品
子供と取り分けられる量あるか

なし

有り

なし
子供が好みそうな味か

まぁ、大丈夫

大丈夫

まぁ、大丈夫

 

写真だと、それぞれの量は、ちょっとわかりずらいと思いますが、一番量があるのは、「わんまいる」です。

わんまいるは、副菜がけっこうボリュームあります。

ひじき煮は、80g。セブンのひじきが、60gなので、それよりも多いです。

また、↓は、わんまいるの「塩サバ」です。

セブンプレミアムの「さばの味噌煮」と比べても、ひと回り大きいです。

と、わんまいる、ボリューム十分あります。副菜も全部食べたら、お腹いっぱい。

共働きの方向けで、宅配食を選ぶとき3つのポイント


添加物を使用しているかどうか

お子さんのいるご家庭の場合、やはり添加物は気になるところではないでしょうか。

また、ご夫婦だけの方も、健康のことを思えば、添加物は極力さけたいはず。

ここで紹介している

  1. 食宅便
  2. まごころケア食

は、一部添加物を使用しています。

ただ、国が定めた基準(食品衛生法第10条)にもとづき、使用しているので、安全性に問題はありません。

2社ともに、病気療養中の方(腎不全や糖尿病など)の療養食、塩分や糖質、たんぱく質がきちんと計算された宅配弁当も提供しています。

それを利用されている方も非常に多いです。

 

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今日のお夕飯は 宅食をいただきました🍴 #まごころケア食 の #バランス弁当 💕 冷凍をチンするだけなので本当に楽です🎵 メニューはサバのもろみ焼き弁当✨(^q^) 食べてみると しっかり目の味付けなのに不思議と塩辛くなくて、コクがある感じ💡 ほどよい脂のりで、もち麦入りのご飯と相性抜群で 美味しかったです🙌✨ ・ これはご飯が進む~🎵 ・ ・ そして、本日 妊娠糖尿内科を卒業しました☺️!✨ ・ まさか出産前に卒業という予想はしていなかったので 驚きましたが嬉しかった🍀 ・ これからも栄養バランス気を付けて過ごしていこうと思います🙆 #宅食 #マタニティ #マタニティーライフ #ぷんにー #ぷんにーらいふ #妊娠糖尿病

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なので、それほど過敏に、添加物を気にすることもないかと。

医師がこういった療養食の利用を、退院された患者さんにすすめているくらいですから。

ですが、気になる方は、無添加の宅食サービスを選ぶようにしましょう。 


家計に過度な負担にならない料金か?

どのくらいの期間、食事宅配サービスを利用するかはそれぞれのご家庭によると思いますが、自炊するよりかは、どうしても食費高くなってしまいますよね…。

家計に過度は負担にならない宅食サービスを利用したいですね。

 

でも料金高いところとかは、「2週間に一度のペース」で、注文するとか??

「今週頑張れば、来週は宅食があるから夕飯、楽できる…。」

こう思えるだけで、気持ち的にも、だいぶ楽に軽くなると思うんですよね。

平日の毎日、宅食サービスだと、これまた罪悪感抱えたり。でも、「月の半分だけ利用」なら、自分を許せるのではないでしょうか。。。


おかずの量は十分か

一般的に、プラスチックのトレイに入っている宅食

  1. 食卓便
  2. まごころケア食

などは、量がちょっと少ないです。

女性や、高齢の方などにはちょうどいいかもしれませんが、食べ盛りのお子さんや旦那さんには、物足りないです。

となると、おかずをもう一品プラス。で、結局スーパーのお惣菜コーナーへ。。

これでは、あまり宅食サービスを利用している意味はないかと。

それぞれのご家庭にあったボリュームの宅食を選ぶようにしましょう。

 

共働きの方におすすめの食事宅配ランキング

わんまいる


  1. 日経DUALの食材宅配ランキング2016】で「味と品質部門」で堂々1位
  2. お試しセットが、5食入りで3,480円
  3. 初回お試しセットは、一人3セットまで注文OK
  4. ホテルにも卸している老舗の高級惣菜店が、あなたの夕飯を調理
  5. 食材はすべて、安心安全の国産100%
5食セット(通常価格) 4,600円(お試しは、3,223円)
添加物 不使用
食材産地 100%国産
評価

通常は、5食セット4,600円です。でも初回お試しは、3,480円。3セットまで、注文OK(もちろん、全部別メニューです)

3セット(計15食)注文だと、お試し価格で合計:10,440円

  1. 主菜1品
  2. 副菜2品

1セットが、696円。

通常価格(1セット920円)より、324円割安。

トータルでは、3セットで、今だけ、4860円安く購入可能。

他社と比べると、わんまいる正直、値段高いです…。

でも、味は他とは比較にならないし、ボリュームあります。



↑お試しセットです。

意外とコンパクトです。なので、5食セットでも、冷凍庫のスペースを取る心配はありません。

このメンチカツは、「鳥取の牛肉」を使っています。


うーん、やっぱり仕切り皿は、洗い物するときラクですね♪

↑茎わかめとキャベツのサラダは、流水解凍です。水ながしっぱでなく、つけておくだけでも10分くらいで解凍されます♪

けっこうボリュームありますよ。

 


このトマトソースの味は、「家ではつくれないわー」って感じ。こういうちょっと洒落たおかず、食べられるのいいですよね。

 

 

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昨年12月に「#わんまいる」さんの#健幸ディナー のキャンペーンがあり、モニターとして送っていただきました。 今回身体を壊し、一番困ったのが同居している92歳の母の食事です。 入院中は娘が、このお惣菜がとても重宝したと言っておりました。 そんな風で写真も残ってなくて大変申し訳ないのですが、今朝も使わせていただきました。・ ・ *大船渡港水揚げさんまの甘露煮・ *白ねぎと絹揚げの炊き合せ・ *おさつとオニオンサラダ・ 一つづつが真空冷凍されていて、欲しいものだけ湯煎で温めるだけ。 同じお鍋で茹で卵を添えました。 緑が少なくてごめんなさい💦 今日は買い物に行きます。 冷凍庫に常備しておくと、本当に助かるし、素材にもこだわってるみたい。 ありがたいお惣菜でした。・ ・ ・ #今日の朝ごはん #おばあちゃんは92歳 #ケアパートナー

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⚘2020.2.2 . 今日の夫の朝昼ごはん🍽 @onemileofficial さんの4食目😊🍀大船渡港水揚げさんまの甘露煮です🍽✨新鮮なうちにカットして炊き上げてあるんだって🐟身がほろほろで美味しかったです😋🎈さつまいもは私が好きなので全部もらいました🍠 . ⭐️がわんまいるさんのおかず🥗 . ⭐️大船渡港水揚げさんまの甘露煮 ⭐️白ねぎと絹揚げの炊き合せ ⭐️おさつとオニオンサラダ ◯キャベツ小松菜大豆ツナの煮物 ◯わかめのお味噌汁 ◯みかん🍊いちご🍓 . 今日もやることいっぱいだー💨栄養とってがんばろう🌈✨ . #わんまいる #わんまいるのある暮らし #健幸ディナー #おうちごはん #朝ごはん #あさごはん #節約ごはん #フーディーテーブル #メニューズ #おうちごはんLover #wp_deli_japan #japanesefood #キッチングラム #健康ごはん #料理勉強中 #麻ごはんログ #野菜スペシャリスト #坂ノ途中第2回公式アンバサダー募集 #食べチョクアンバサダー5期生募集中 #ロカリ #ママリクッキング #マカロニメイト #タベリー #うつわ好き #野菜たっぷり #おうちカフェ #和食 #おうち和ごはん #とりあえず野菜食 #さんま

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4月かな、私が頼んだのは。今、2020年の7月でお試し注文して依頼、それっきりだけど、今のところ勧誘の電話は、ありませんでした。

 

働くママさんの味方
お試しセットは、3,223円!

わんまいる公式はこちら ⇒

↑献立に悩む必要、いっさいなし!↑

 

まごころケア食
ワンコインで始められる宅食↓


  1. 高齢者施設やオフィス向けに配食サービスを展開している「シルバーライフ」が運営
  2. 14食セットで6,480円。1食あたり463円と、500円を切る圧倒的安さ
  3. 他社にはない、「うれしい送料無料
  4. 定期購入でも単発購入でも料金は変わらないから、必要な時に、必要な分だけ購入OK
  5. 賞味期限は、冷凍で3か月以上保存可能
料金(7食セット) 3,980円(1食568円)
添加物 一部使用
食材産地
8割国産
評価

 

↑こんな感じの箱で届きます。


↑7食で、およそ箱ティッシュを立てたときとほぼ同じ高さです。

7食セットですが、写真を撮る前に、1食(ゴボウと牛肉のカレーマヨネーズ弁当)を食べてしまいました…。ごめんなさい。

【海鮮塩炒め弁当↓】

  • 海鮮塩炒め
  • 厚揚げの煮物
  • 豚肉の炒め煮
  • サウザンサラダ

海鮮塩炒めもイカがやわらかくて美味しいです。

  1. 豚肉の甘辛炒め弁当
  2. チキンステーキ(醤油ソース)
  3. アジしそフライ弁当
  4. 赤魚の塩麴焼き弁当
  5. ハンバーグデミグラスソース弁当

といった弁当が、今回のメニューには含まれていました。


ちなみに、こちらが4人家族用の冷凍庫に14食を入れた状態です。

 

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最近 お世話になっている宅食 #まごころケア食 の低糖質弁当 でお夕飯 昨晩は アジしそフライ弁当②でした💕 ②ってことは、①もあるのかな☺️?気になる 笑 自分でメニューを選ぶ事は出来ない設定なのですが、 それぞれ管理栄養士さんが考えたメニューを組み合わせて送ってくれる。というもので、好き嫌いやアレルギーの無い方にはオススメ✨ 今回のセットも、豚ちり鍋風や、ロールキャベツ、オムレツ、牛牛蒡マヨネーズ、さば味噌等 バリエーション豊富でした。 何より満足に自炊出来ない今、レンジでチンするだけで食べれるのが有難い💕 他の宅食に比べて味気ない見た目だったのですが この容器が他で頼んだ時より便利で、 このままでちょうど良く蒸せるし、軽いし洗いやすいし、コンパクトだし大当たり✨ 味は他に頼んだ時よりも 家庭寄りで続けられています😋 ただ、#低糖質 のコースを選んだら とてもお腹が空く…! 私が指示された お米の量を食べきれていないからかもしれませんが、糖分減らすと空腹感出るんだなぁーと実感し ブラックコーヒー(カフェインレス)で紛らわして寝ちゃいます💤 これで、あかちゃんが過ごしやすくなってくれたらいいなと期待です⤴️✨ が、もう少し週数早かったら 栄養もっと求めてただろうし辛かったかも💦💦 朝は、 ツナと蒸し野菜の和え物&トースト🙌 計算したらたんぱく質が足りなかったので、きな粉トーストにしてみました💡 この他にホットミルク半分と、お腹が空いていたので食パンも半分 追加で食べました❤️ レンジばかりで、ビタミンCが不足しそうなので 対策考え中です🤔💦 #宅食 #冷凍弁当 #簡単ご飯 #妊娠糖尿病 #子宮筋腫合併妊娠 #マタニティーライフ #ぷんにーらいふ #32w

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アジしそフライ弁当はこんな感じです↓


 

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宅食シリーズ🙆 今晩も #まごころケア食 今日は さばの味噌煮弁当です✨ 付け合わせも 筍と、ヤングコーンが入っていて これはかなり好みでした( 〃▽〃)❤️ 意外だったのが、さばの味噌煮が甘かったこと!! 辛めの味噌味じゃなくて、 優しい感じの甘口に煮られていました💡 #糖質制限食 は味気ないのかと思ってたけど、全然そんな事ないんですね☺️ グリーンピースが多めに入っていたので ごはんに混ぜてみたら、美味しい豆ご飯になりました~🍀 宅食さまさまです🙏✨ ごちそうさまでした❤️✨ #宅食 #まごころケア食 #冷凍弁当 #糖質制限弁当 #妊娠糖尿病 #子宮筋腫変性痛

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今日のお夕飯は 宅食をいただきました🍴 #まごころケア食 の #バランス弁当 💕 冷凍をチンするだけなので本当に楽です🎵 メニューはサバのもろみ焼き弁当✨(^q^) 食べてみると しっかり目の味付けなのに不思議と塩辛くなくて、コクがある感じ💡 ほどよい脂のりで、もち麦入りのご飯と相性抜群で 美味しかったです🙌✨ ・ これはご飯が進む~🎵 ・ ・ そして、本日 妊娠糖尿内科を卒業しました☺️!✨ ・ まさか出産前に卒業という予想はしていなかったので 驚きましたが嬉しかった🍀 ・ これからも栄養バランス気を付けて過ごしていこうと思います🙆 #宅食 #マタニティ #マタニティーライフ #ぷんにー #ぷんにーらいふ #妊娠糖尿病

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とりあえず、冷凍の宅配弁当がどんなものなのか試してみたい」という方には、ハズレは絶対ない宅食サービスです。

 

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食宅便


  1. メニューは、300種類以上と圧倒的豊富
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  4. ポイントがあるから、貯まればお得にお弁当を購入できちゃう
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7食セット 3,920円(7食セット)
添加物 一部使用
食材産地 8割国産
評価

公式サイトはこちら ⇒

 

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